Hinweis: Brainzyme® ist ein Nahrungsergänzungsmittel und kein Arzneimittel. Es ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu behandeln, zu heilen oder zu verhüten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Konzentrationsplaner: Strukturierter Wochenplan für fokussiertes Arbeiten

Warum Ihre Konzentration immer wieder einbricht — und wie ein evidenzbasierter Tagesplan dies verändert.

FOCUS PRO™ für Motivation — Spürbar fokussiert. Mehr Antrieb, Tag für Tag. | FOCUS ELITE™ für Stressabbau — Gelassen. Konzentriert. Auch wenn alles auf einmal kommt.

📚 Der praktische Konzentrationsplaner — Keine Versprechen, nur Neurologie & Struktur
Konzentrationsplaner: strukturierte Fokusblöcke für eine produktive Woche

Warum Konzentration nicht einfach “passiert”

Die meisten Menschen gehen davon aus, dass Konzentration eine Charakterfrage ist: Wer sich diszipliniert, schafft es. Wer abgelenkt ist, hat sich nicht genug Mühe gegeben. Das ist falsch.

Konzentration ist ein biologischer Zustand. Das Gehirn pendelt in 90-minütigen Zyklen zwischen Hochleistungs- und Erholungsphasen — den sogenannten Ultradian-Rhythmen (Kleitman 1982). Wenn Sie diesen Rhythmus ignorieren und einfach „weiterarbeiten“, arbeiten Sie gegen Ihre Neurobiologie.

Das Kernproblem: Ohne Struktur trifft Ihr Gehirn ständig Entscheidungen darüber, was als Nächstes zu tun ist — und jede Entscheidung kostet kognitive Kapazität.

Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen: Planen Sie Ihre Fokuszeiten im Voraus, läuft Ihr Präfrontaler Kortex effizienter. Das Gehirn muss nicht jedes Mal neu priorisieren — es arbeitet einfach den vorbereiteten Plan ab. Das nennt sich Implementierungsintention (Gollwitzer 1999) und erhöht nachweislich die Abschlussrate komplexer Aufgaben um bis zu 300%.

Dieser Leitfaden zeigt Ihnen, wie Sie einen strukturierten Wochenplan aufbauen, der Ihren natürlichen Energiekurven entspricht — mit konkreten Zeitblöcken, Pausen und nährungsbezogener Unterstützung.

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Minuten — Ihre natürlichen Fokuszyklen (Ultradian-Rhythmus, Kleitman 1982)
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Höhere Aufgabenabschlussrate durch vorab geplante Fokusblöcke (Gollwitzer 1999)
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Minuten braucht das Gehirn im Schnitt, um nach einer Ablenkung wieder in den Fokus zu kommen (Gloria Mark, UC Irvine)
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Optimale Fokusblöcke pro Arbeitstag für nachhaltige kognitive Leistung

Quellen: Kleitman 1982, Gollwitzer 1999, Gloria Mark (UC Irvine) 2008

Klingt das vertraut?

Manchmal zeigen sich Konzentrationsprobleme in kleinen, alltäglichen Mustern. Tippen Sie auf alles, was auf Sie zutrifft.

Anzeichen von Konzentrationsproblemen und mentaler Erschöpfung im Arbeitsalltag
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von 6 Punkten ausgewählt
Wichtig: Anhaltende Konzentrationsprobleme, starke Erschöpfung oder Motivationsverlust sollten immer mit einem Arzt oder Therapeuten besprochen werden. Dieses Tool dient der Selbstreflexion — nicht als diagnostisches Instrument. Diese Seite behandelt nährungsbezogene Unterstützung, keine medizinische Behandlung.

Wo nährungsbezogene Unterstützung passt

Die Rolle von Struktur und Ernährung für nachhaltige Konzentration

Ein Konzentrationsplaner allein löst nicht alles. Struktur ist die Basis — aber das Gehirn braucht auch die richtigen Bausteine, um konzentriert zu arbeiten.

Die Wissenschaft ist klar: Dopamin treibt Motivation und Aufmerksamkeit an (Berridge & Robinson 1998). GABA sorgt für das Abschalten von ablenkendem Hintergrundrauschen, das echte Fokusarbeit erst ermöglicht (Bhatt et al. 2009). Beide Systeme werden durch Ernährung beeinflusst — insbesondere durch bestimmte Aminosäuren, Vitamine und Pflanzenextrakte.

Einordnung: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für Struktur, Schlaf oder gesunde Lebensgewohnheiten. Sie sind eine ernährungsbezogene Unterstützung für das Gehirn — innerhalb eines gut geplanten Alltags am wirkungsvollsten.

Dieser Leitfaden kombiniert beide Ansätze: zuerst den strukturellen Rahmen (Wochenplaner), dann die nährungsbezogene Unterstützung, die Ihren Fokusblöcken Substanz gibt.

Gut zu wissen: Brainzyme® ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel — echte Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenextrakte, die die normale kognitive Funktion im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung unterstützen.

Die Neurologie produktiver Fokusblöcke

Ultradian-Rhythmen: 90-Minuten-Fokuszyklen und Erholungspausen im Arbeitsalltag

Das Gehirn durchläuft natürliche 90-minütige Leistungszyklen. Das ist kein Zufall — es ist die gleiche Ultradian-Rhythmik, die auch den Schlaf strukturiert. Wer diese Zyklen kennt, kann Fokusblöcke so planen, dass sie mit dem natürlichen Höhepunkt des Zyklus überlappen, statt dagegen zu arbeiten.

Warum Multitasking die Konzentration zerstört

Jedes Mal, wenn Sie zwischen Aufgaben wechseln, zahlt das Gehirn einen “Wechselkosten“-Preis. Neuroimaging-Studien zeigen, dass der Präfrontale Kortex nach einem Aufgabenwechsel bis zu 23 Minuten benötigt, um wieder vollständig in den Tiefarbeitsmodus einzutauchen (Mark et al. 2008). Bei drei spontanen Unterbrechungen pro Stunde verlieren Sie faktisch die gesamte tiefe kognitive Kapazität des Morgens.

Die drei Phasen eines produktiven Fokusblocks

1
Anlaufphase (10–15 Min.)

Das Gehirn braucht Zeit, um in den Fokuszustand einzutauchen. Kleine Aufgaben zum Erwärmen (E-Mail scannen, To-do-Liste prüfen), dann Übergang zur Hauptaufgabe. Kein abrupter Start.

2
Tiefarbeitsphase (60–75 Min.)

Die produktivste Phase. Handy stumm, Benachrichtigungen aus, eine Aufgabe. Dopamin unterstützt hier Motivation und Aufmerksamkeitslenkung — ernährungsbezogene Vorstufen helfen, diesen Zustand zu halten.

3
Erholungspause (15–20 Min.)

Kein weiterer Bildschirm. Kurzer Spaziergang, frische Luft, ruhiges Strecken. Diese Phase lädt das neuronale Netzwerk auf — und entscheidet, ob der nächste Block genauso gut läuft.

PRO für den Morgen — ELITE für den Abend

Brainzyme FOCUS PRO für Tagesblöcke, FOCUS ELITE für stressfreie Abendkonzentration

Nicht jede Fokusphase ist gleich. Morgens und mittags ist der Dopamin-Tonus am höchsten — ideale Zeit für anspruchsvolle, motivationsgetriebene Arbeit. Spätnachmittags und abends ist das Nervensystem erschöpft; hier ist ruhige, stressfreie Konzentration das Ziel, keine maximale Leistung.

M
FOCUS PRO™ — Morgen- und Mittagsblöcke

FOCUS PRO™ ist auf starken Fokus und Motivation ausgerichtet — ernährungsbezogene Unterstützung für die Dopamin-Wege, die Antrieb und Aufmerksamkeit regulieren. Passend zu Ihren 2–3 intensiven Tagblöcken. Unterstützt normale Konzentration und kognitive Funktion.

A
FOCUS ELITE™ — Abend- oder ruhigere Spätblöcke

FOCUS ELITE™ unterstützt stressfreien Fokus und positive Stimmung — passend für die Abendläufe, wenn Sie konzentriert bleiben wollen, aber das Nervensystem nicht weiter aufdrehen möchten. Unterstützt normale kognitive Funktion und Stressreaktion.

Hinweis: Beide Formeln sind pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel. Die Empfehlung hier bezieht sich auf tageszeit-spezifische ernährungsbezogene Unterstützung innerhalb eines gesunden Lebensstils.

Der 5-Tage-Konzentrationsplan

Dieser Planer basiert auf drei Fokusblöcken pro Arbeitstag: zwei intensive Morgenblöcke (Tiefarbeit, Motivation, komplexe Aufgaben) und einen ruhigeren Nachmittagsblock (Nachbereitung, Kommunikation, kreatives Denken).

5-Tage-Wochenplaner für Konzentration: Fokusblöcke, Pausen und Abendplanung
MONTAG Wochenstart — Priorisierung & Tiefarbeit
08:00–09:30
Block 1 — Tiefarbeit
Wichtigste komplexe Aufgabe der Woche. Handy stumm. Eine Aufgabe. FOCUS PRO™ 30 Min. vorher.
■ Pause 15 Min. — kurzer Spaziergang
09:45–11:15
Block 2 — Strategische Arbeit
Wochenplanung, Projektplanung, strukturiertes Schreiben. Noch keine E-Mails.
■ Mittagspause 60 Min. — Essen, Spaziergang
13:00–14:30
Block 3 — Kommunikation & Nachbereitung
E-Mails beantworten, Meetings nachbereiten, Koordination. FOCUS ELITE™ optional für ruhige Konzentration.
DIENSTAG Ausführung — konsequent, ohne Ablenkung
08:00–09:30
Block 1 — Kernaufgabe
Arbeit an der zweitwichtigsten Aufgabe der Woche. Kein Multitasking. FOCUS PRO™.
■ Pause 15 Min.
09:45–11:15
Block 2 — Analyse & Recherche
Datenauswertung, Recherche, strukturiertes Lesen. Notizen direkt festhalten.
■ Mittagspause 60 Min.
13:00–14:30
Block 3 — Zusammenarbeit
Teamabstimmung, Feedback geben und einholen, leichtere administrative Aufgaben.
MITTWOCH Mitte der Woche — Reflexion & Kreativität
08:00–09:30
Block 1 — Kreative Tiefarbeit
Neues entwickeln, konzeptuelles Denken, Brainstorming-Strukturierung. FOCUS PRO™ für Motivation und Aufmerksamkeit.
■ Pause 20 Min. — etwas längere Erholung (Wochenmitte)
10:00–11:30
Block 2 — Fortschrittscheck
Wochenziele überprüfen. Was ist erledigt? Was muss nachjustiert werden? Keine neuen Aufgaben hinzufügen.
■ Mittagspause 60 Min.
13:00–14:00
Block 3 — Leichter Nachmittag
Bewusst weniger intensiv. Posteingang aufräumen, Dateien organisieren, kurze Calls. Energie für Donnerstag aufbauen.
DONNERSTAG Abschluss — Offenes fertigstellen
08:00–09:30
Block 1 — Abschlusstiefarbeit
Alle noch offenen Kernaufgaben der Woche abschließen. FOCUS PRO™. Keine neuen Projekte starten.
■ Pause 15 Min.
09:45–11:15
Block 2 — Kommunikationsblock
Alle ausstehenden Rückmeldungen, Berichte, Zusammenfassungen versenden. Inbox auf null.
■ Mittagspause 60 Min.
13:00–14:30
Block 3 — Planung nächste Woche
Kommende Woche vorstrukturieren. FOCUS ELITE™ für ruhige, klare Planung ohne Stressgefühl.
FREITAG Wochenabschluss — Erholung & Vorbereitung
08:00–09:30
Block 1 — Leichter Fokusblock
Einfachere, aber wichtige Aufgaben. Kein Druck. Das Gehirn bewusst nicht überanstrengen — Freitag ist Langzeitenergiemanagement.
■ Pause 20 Min.
10:00–11:00
Block 2 — Wochenrückblick
Was hat funktioniert? Was nicht? Drei Dinge aufschreiben, die nächste Woche anders laufen sollen.
■ Mittagspause 60 Min. — bewusst länger
13:00–14:00
Block 3 — Puffer & Aufwärtspflege
Ungeplante Aufgaben auffangen. Keine neuen Tiefarbeits-Sessions starten. Wochenende vorbereiten.
Anpassung: Dieser Plan ist ein Ausgangspunkt, kein starres System. Verschieben Sie Blöcke basierend auf Ihren Besprechungen, Energieleveln und Deadlines. Der Schlüssel ist die Vorausplanung — nicht die Perfektion.

Ein typischer produktiver Tag — Schritt für Schritt

Ein typischer produktiver Arbeitstag mit strukturierten Fokusblöcken und Pausen
07:30
☀️

Aufstehen & vorbereiten

Kurzes Protokoll: Was sind die drei wichtigsten Aufgaben des Tages? Keine E-Mails bis nach Block 1. FOCUS PRO™ mit dem Frühstück — ca. 30 Minuten vor dem ersten Fokusblock.

Kognitive Vorbereitung & Priorisierung
08:00
🎯

Block 1 — Tiefe Konzentration

90 Minuten. Nur eine Aufgabe. Benachrichtigungen aus. Die schwierigste Arbeit des Tages. Kein Multitasking, kein Priorisieren mehr — Sie haben das bereits erledigt.

Präfrontaler Kortex im Vollbetrieb
09:30
🌞

Aktive Erholungspause

15 Minuten spazieren gehen, nicht auf den Bildschirm schauen. Das Standardmodus-Netzwerk des Gehirns konsolidiert während dieser Phase was Sie gerade erarbeitet haben.

Neuronale Konsolidierung
09:45
📄

Block 2 — Strategische Aufgaben

90 Minuten. Zweite Priorität des Tages. Analyse, Schreiben, Planung. Die Konzentration ist noch stark. FOCUS PRO™ wirkt weiterhin.

Anhaltende kognitive Leistung
11:15
☕

Mittagspause — echte Erholung

60 Minuten. Kein Arbeits-Podcast, keine E-Mails beim Essen. Das Nervensystem braucht echte Erholung. Spaziergang oder ruhiges Mittagessen.

Nervensystem-Erholung
13:00
💬

Block 3 — Kommunikation & Leichtarbeit

90 Minuten. E-Mails, Abstimmungen, einfachere Aufgaben. FOCUS ELITE™ optional — ernährungsbezogene Unterstützung für ruhige Konzentration am Nachmittag ohne zusätzlichen Druck.

Ruhiger Nachmittags-Fokus
14:30
🎉

Tag strukturiert beenden

5-Minütiges Abschlussprotokoll: Was wurde erledigt? Was geht morgen in Block 1? Bewusster Abschluss — kein Ausschleichen in den Abend. Das Gehirn lernt, Arbeit und Erholung zu trennen.

Kognitive Demarkation & Erholung

Täglich vs. langfristig: Die Struktur wirkt ab dem ersten Tag. Ernährungsbezogene Unterstützung durch Brainzyme® baut sich über die ersten Wochen auf, während Mikronährstoffe optimale Gewebespiegel erreichen. Wirkungen variieren individuell — dafür gibt es die 365-Tage-Geld-zurück-Garantie.

Worauf bei nährungsbezogener Fokus-Unterstützung achten?

Checkliste: Worauf bei Fokus-Nahrungsergänzungsmitteln für strukturierte Arbeit achten

Wenn Sie nährungsbezogene Unterstützung für Ihren Konzentrationsplan erwägen, hier ist, was ein seriöses Präparat auszeichnet:

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    Mehrwirkstoff-Formel, nicht nur ein Wirkstoff

    Konzentration und Motivation sind Mehrkanal-Phänomene. Eine einzelne Aminosäure in einer Kapsel trifft nur einen kleinen Teil des Systems. Suchen Sie nach Formeln, die multiple ernährungsbezogene Wege unterstützen.

  • ✓
    Klar belegte Inhaltsstoffe

    Jeder Wirkstoff sollte durch EFSA-zugelassene Erнährungsaussagen unterstützt sein. L-Tyrosin unterstützt kognitive Funktion, Pantothensäure unterstützt normale geistige Leistungsfähigkeit. Keine Wundermoleкüle, keine übertriebenen Versprechen.

  • ✓
    GMP- und HACCP-Zertifizierung

    Pharmazeutische Herstellungsstandards, die Konsistenz, Reinheit und Sicherheit gewährleisten. Drittverifiziert — nicht selbsterklärt. Hersteller in Schottland nach pharmazeutischen Standards.

  • ✓
    Keine medizinischen Versprechen

    Wenn ein Präparat verspricht, „ADHS zu behandeln“ oder „kognitive Erkrankungen zu heilen“ — Finger weg. Seriöse Marken unterstützen die normale kognitive Funktion. Sie behaupten keine medizinische Wirkung.

  • ✓
    Langes Rückgabefenster

    Ernährungsbezogene Unterstützung variiert individuell. Jede seriöse Marke steht hinter ihrem Produkt mit einer längeren Frist. 14 Tage Rückgabe bedeutet, dass die Marke weiß: viele Kunden bemerken in zwei Wochen keinen Unterschied.

  • ✓
    Pflanzlich, allergenarm, vegan

    Saubere Formulierung für etwas, das täglich eingenommen wird. Keine unnötigen synthetischen Füllstoffe oder künstlichen Zusatzstoffe.

Wichtig: Brainzyme® ist ein Nahrungsergänzungsmittel, kein Arzneimittel. Es erhebt keinen Anspruch, eine kognitive Erkrankung zu behandeln oder zu beeinflussen. Es behandelt, heilt oder verhindert keine Erkrankung. Brainzyme® liefert pflanzliche Gehirn-Ernährung, die zur normalen kognitiven Funktion beiträgt.

Wählen Sie Ihre Formel

Drei pflanzliche Formeln — PRO für starke Motivation und Fokus, ELITE für stressfreie Konzentration, ORIGINAL für sanften Einstieg. Unterstützen die normale kognitive Funktion.

Was Ernährung tatsächlich leisten kann

Ihr Gehirn verbraucht etwa 20 % der Körperenergie. Es benötigt eine konstante Versorgung mit bestimmten Nährstoffen, um richtig zu funktionieren — und wenn diese Nährstoffe fehlen oder erschöpft sind, leidet die kognitive Leistung.

Folgendes zeigt die Forschung zu spezifischen Pflanzenstoffen und Nährstoffen im Zusammenhang mit Konzentration, Stimmung und mentaler Ausdauer:

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Matcha & grüner Tee

L-Theanin, natürlich in Matcha enthalten, wurde umfassend hinsichtlich seiner Wirkung auf Aufmerksamkeit und ruhige Konzentration untersucht. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es einen entspannten, aber wachen mentalen Zustand unterstützt — ohne Nervosität oder Leistungsabfall.

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L-Tyrosine

Die direkte Vorstufe von Dopamin — dem Neurotransmitter hinter Motivation und Konzentration. Studien zeigen, dass eine Tyrosin-Supplementierung die kognitive Leistung unter Stress, Schlafmangel und anspruchsvollem Multitasking unterstützen kann.

🦠

Darm-Hirn-Achse

Das Probiotikum L. acidophilus produziert GABA direkt im Darm und kommuniziert über den Vagusnerv mit dem Gehirn. Dieser Darm-Hirn-Pfad ist ein zweiter Weg zu ruhiger Konzentration — und der Grund, warum ELITE neben klassischen GABA-Vorstufen ein Probiotikum enthält.

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B-Vitamine & Magnesium

Essenziell für die Funktion des Nervensystems und den Energiestoffwechsel. Studien zeigen, dass selbst leichte Defizite an B6, B12 und Magnesium die Konzentration, Stimmung und mentale Ausdauer beeinflussen können — und viele Erwachsene haben unbemerkt einen Mangel.

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Die komplette Kette, nicht nur eine Zutat

Zwei Pfade, drei Produkte. FOCUS PRO™ führt den Dopamin-Pfad an (L-Tyrosin + Cofaktoren der Schicht 2). FOCUS ELITE™ führt den GABA-Pfad an (L-Theanin + L. acidophilus + Curcumin + Magnesium). FOCUS ORIGINAL™ bildet das Fundament (Zink + Jod + B-Vitamin-Komplex). Jedes Akkordeon unten zeigt, welches Produkt welchen Wirkstoff liefert — das vollständige Bild der Brainzyme®-Produktreihe.

Evidenz: 138 peer-reviewte Studien

Tippen Sie auf eine Zutat, um die Studien hinter den Aussagen auf dieser Seite zu sehen. Alle Quellen stammen aus unabhängigen, peer-reviewten Fachzeitschriften.

30 Evidenz-Themen 138 Studien PubMed · DOI · PMC · ScienceDirect

In der Produktreihe: Exklusiv in ELITE enthalten (400 mg).

  1. Randomisierte Studie: Panax-Ginseng und kognitive Funktionen bei gesunden Erwachsenen. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6989239
  2. Randomisierte Studie: koreanischer roter Ginseng, Volumen der grauen Substanz und Kognition. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33217050
  3. Übersicht: Ginseng-Bestandteile und kognitive Funktion. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11068985
  4. Randomisierte Studie: koreanischer roter Ginseng bei stark gestressten Personen. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31308812
  5. 24-wöchige randomisierte Studie: Verträglichkeit und Sicherheit von koreanischem rotem Ginseng bei gesunden Erwachsenen. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6190494
  6. Studie: dosisabhängige Effekte von Ginseng auf kognitive Leistung und Stimmung. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11842896
  7. Studie: Einzeldosen von Ginkgo biloba, Ginseng und deren Kombination, Kognition und Stimmung. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12020739
  8. Studie: Ginseng mit und ohne Glukose, Blutzucker und Leistung bei anspruchsvollen mentalen Aufgaben. doi.org/10.1177%2F0269881106061516

In der Produktreihe: In allen drei enthalten (ORIGINAL 400 mg / PRO 350 mg / ELITE 350 mg als EMT-Blend).

  1. Studie: natürliches Stimulans und L-Theanin, einzeln und kombiniert, zu Hirndurchblutung, Kognition und Stimmung. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25761837
  2. Studie: L-Theanin und kognitive Funktion bei Erwachsenen mittleren und höheren Alters. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33751906
  3. Studie: Grüntee-Extrakt und die parieto-frontale Vernetzung bei der Arbeitsgedächtnis-Verarbeitung. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24643507
  4. Studie: Grüntee-Extrakt und Arbeitsgedächtnis bei gesunden Frauen. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29484360
  5. Systematische Übersicht: Grüntee, Kognition, Stimmung und Hirnfunktion. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28899506
  6. Studie: L-Theanin, stressbezogene Symptome und kognitive Funktionen bei gesunden Erwachsenen. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31623400
  7. Systematische Übersicht: das Grüntee-Aminosäure L-Theanin und Stress- und Angstmarker. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31758301
  8. Studie: hochdosiertes L-Theanin mit natürlichem Stimulans und selektive Aufmerksamkeit nach Schlafmangel. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40789769
  9. Studie: Theanin und intersensorische selektive Aufmerksamkeit (hochauflösende EEG-Kartierung). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17272967
  10. Studie: L-Theanin und Koffein kombiniert, Alpha-Hirnaktivität und Aufmerksamkeit. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18641209
  11. Studie: L-Theanin und psychische sowie körperliche Stressreaktionen. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16930802
  12. Studie: L-Theanin, ein natürlicher Teebestandteil, und der mentale Zustand. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18296328

In der Produktreihe: Enthalten in PRO (240 mg) und ELITE (240 mg).

  1. Studie: kognitive Effekte von Ginkgo biloba, Ginseng und deren Kombination je nach mentaler Anforderung. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12404705
  2. Studie: dosisabhängige kognitive Effekte von Ginkgo biloba bei gesunden jungen Erwachsenen. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11026748
  3. Studie: kognitive Effekte von Ginkgo biloba nach akuter und längerer Einnahme. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23001963
  4. Studie: neuroprotektive Effekte von Ginkgo-biloba-Extrakt. doi.org/10.1007/s00018-003-3080-1
  5. Übersicht: die Effekte von Ginkgo biloba auf das Zentralnervensystem. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12938868
  6. Studie: „Anti-Stress“-Aktivität eines Ginkgo-biloba-Extrakts bei einer Lernaufgabe. doi.org/10.1016/0306-3623(94)90111-2
  7. Studie: chemische Analyse von Ginkgo-biloba-Blättern und -Extrakten. doi.org/10.1016/S0021-9673(02)00172-3

In der Produktreihe: Exklusiv in ELITE enthalten (90 mg, 18 Mrd. KBE).

  1. Studie: Probiotika als Ernährungsstrategie für das alternde Gehirn. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9007707
  2. Studie: die gesundheitsfördernden Effekte von Lactobacillus acidophilus und seine Anwendungen in Lebensmitteln. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8754107
  3. Studie: die Darm-Hirn-Achse und die Wechselwirkungen mit der Darmflora. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4367209
  4. Studie: Probiotika, Präbiotika und Hirnentwicklung. doi.org/10.3390/nu9111247
  5. Systematische Übersicht: Probiotika und Funktionen des Zentralnervensystems. doi.org/10.5056/jnm16018

In der Produktreihe: In allen drei enthalten (ORIGINAL 330 mg / PRO 330 mg / ELITE 330 mg).

  1. Studie: Guaraná-Extrakt und Panax-Ginseng — Vergleich und Wechselwirkung bei kognitiver Leistung. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15582012
  2. Studie: akute Verhaltenseffekte von Guaraná in verschiedenen Dosierungen. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16533867
  3. Studie: Multivitamin-/Mineralstoffpräparate mit Guaraná, Stimmung und Kognition. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3798923
  4. Studie: Vitamin-/Mineralstoffkomplex mit Guaraná, mentale Ermüdung und Leistung vor körperlicher Belastung. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4555111
  5. Systematische Übersicht und Meta-Analyse: Guaraná und kognitive Leistung. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9865053
  6. Studie: Guaraná-Supplementierung und Kognition bei intensivem Radfahren. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36146946
  7. Studie: akute Guaraná-Einnahme, kognitive Leistung und vagale Modulation. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11206275
  8. Studie: Mechanismen der alterungsbezogenen Guaraná-Effekte (C.-elegans-Modell). doi.org/10.1016/j.pbb.2004.07.014
  9. Studie: Guaraná und Stimulation über Koffein allein hinaus (Planarien-Modell). doi.org/10.1371/journal.pone.0123310

In der Produktreihe: In allen drei enthalten (ORIGINAL 195 mg / PRO 290 mg / ELITE 195 mg).

  1. Studie: Cholinzufuhr und kognitive Leistung bei älteren Erwachsenen. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8570899
  2. Randomisierte Studie: Citicolin und Gedächtnis bei gesunden älteren Erwachsenen. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8349115
  3. Studie: Cholinzufuhr über die Ernährung, Kognition und Zustand der weißen Substanz. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3252552
  4. Studie: Acetylcholin und seine Rolle bei Lernen und Gedächtnis. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9415189
  5. Übersicht: die Rolle von Cholin in der neurologischen Entwicklung. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10343507
  6. Studie: mütterliche Cholin-Supplementierung und die Informationsverarbeitungsgeschwindigkeit des Säuglings. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6988845
  7. Systematische Übersicht: mütterliches Cholin, fetale Hirnentwicklung und kindliche Kognition. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9776654
  8. Studie: Cholin, ein wichtiger Nährstoff für Hirnentwicklung und Leberfunktion. doi.org/10.1080/07315724.1992.10718251
  9. Studie: die ernährungsphysiologische Bedeutung von Cholin für die Hirnentwicklung. doi.org/10.1080/07315724.2004.10719433

In der Produktreihe: Exklusiv in ELITE enthalten (150 mg).

  1. Übersicht: Vitamine, Mineralstoffe und andere Nahrungsergänzungsmittel für die kognitive Funktion im Alter. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10746024
  2. Cochrane-Übersicht: L-Carnitin und Kognition bei Personen ohne kognitive Beeinträchtigung. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6464592
  3. Studie: L-Carnitin und Acetyl-L-Carnitin und ihre Rolle im sich entwickelnden Gehirn. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5621476
  4. Studie: Acetyl-L-Carnitin, der Energiestoffwechsel des Gehirns und Neurotransmitter (Maus). doi.org/10.1016/j.neuint.2012.04.008

In der Produktreihe: Exklusiv in ELITE enthalten (270 mg Kurkuma & Curcumin).

  1. Kohortenstudie: der Verzehr von kurkuminreichem Curry und die kognitive Funktion älterer Erwachsener. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8952785
  2. Systematische Übersicht: Kurkumin und gesundes Altern. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2386914
  3. Meta-Analyse: Kurkumin-Supplementierung und Serum-BDNF. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24914461
  4. Studie: Kurkumin und Neurogenese über den Wnt/β-Catenin-Signalweg (Maus). pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4060834
  5. Studie: Kurkumin, Kognition und die hippocampalen Marker PSD95 und BDNF (Maus). pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39774610
  6. Systematische Übersicht und Meta-Analyse: Kurkumin und kognitive Funktion in verschiedenen Bevölkerungsgruppen. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36652384
  7. Studie: Piperin, eine funktionelle Lebensmittelkomponente für Stimmung und Kognition. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18639606

In der Produktreihe: Exklusiv in PRO enthalten (230 mg). Der primäre Wirkstoff des Dopamin-Pfads.

  1. Studie: Tyrosin und kognitive Leistung bei verlängerter Wachheit. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7794222
  2. Studie: Tyrosin, kognitive Leistung und Blutdruck nach einer Woche intensiven Trainings. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10230711
  3. Studie: Tyrosin, kognitive Funktion und Blutdruck unter Stress. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8293316
  4. Studie: Tyrosin und die Aktualisierung des Arbeitsgedächtnisses (N-back-Aufgabe). pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3863934
  5. Studie: Tyrosin und kognitive Flexibilität beim Aufgabenwechsel. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25598314
  6. Randomisierte Crossover-Studie: orale Tyrosin-Dosen und Kognition bei älteren Erwachsenen. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5748730
  7. Studie: L-Tyrosin, Arbeitsgedächtnis und Inhibitionskontrolle je nach DRD2-Genotyp. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27403851
  8. Studie: Effekte von Tyrosin auf die kognitive Kontrolle bei jungen Erwachsenen. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6084775
  9. Studie: L-Tyrosin, Vorstufe von Dopamin, und die Aktualisierung des Arbeitsgedächtnisses. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32133585
  10. Studie: Tyrosin, Vorstufe von Neurotransmittern, und die Reaktion auf Umweltstress. doi.org/10.1016/0361-9230(89)90096-8
  11. Studie: Tyrosin und Arbeitsgedächtnis in einer Multitasking-Umgebung. doi.org/10.1016/S0091-3057(99)00094-5

In der Produktreihe: Exklusiv in ELITE enthalten (100 mg).

  1. Studie: Zimtextrakt, die Insulinsensitivität im Gehirn und Leberfett (Maus). pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39009081

Zugelassene gesundheitsbezogene Angabe: Magnesium trägt zu einer normalen psychischen Funktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

In der Produktreihe: Enthalten in PRO (56 mg) und ELITE (56 mg).

  1. Studie: die neuroprotektiven Effekte von Magnesium, Neuroinflammation und Kognition. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20152124
  2. Studie: Magnesiumcitrat, die Schmerzschwelle und der TLR4-Marker im Gehirn. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32989649
  3. Studie: Magnesiumzufuhr über die Ernährung, Hirnvolumen und weiße Substanz. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36899275
  4. Studie: Serum-Magnesium und kognitive Funktion bei Erwachsenen. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32351381

In der Produktreihe: Enthalten in PRO (20 mg) und ELITE (30 mg).

  1. Studie: die neuroprotektiven Effekte von Maca (Lepidium meyenii). pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20633111
  2. Studie: Macamid aus Maca und der Schutz des Hippocampus (entzündungshemmend und neurotroph). pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34606547
  3. Studie: Maca, das soziale Gedächtnis und die Oxytocin-Signalgebung. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9954495
  4. Studie: Maca, die Erhaltung kognitiver Funktionen und die mitochondriale Aktivität (Maus mittleren Alters). pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5018343

In der Produktreihe: In allen drei enthalten (ORIGINAL 10 mg / PRO 21 mg / ELITE 21 mg).

  1. Studie: der Einfluss von Piperin auf die Pharmakokinetik von Curcumin bei Tieren und menschlichen Probanden. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9619120
  2. Studie: Piperin aus schwarzem Pfeffer erhöht die Plasmaspiegel von Coenzym Q10 nach oraler Supplementierung. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10715596

In der Produktreihe: In allen drei enthalten (ORIGINAL 20 mg / PRO 20 mg / ELITE 20 mg).

  1. Studie: Vorhandensein von Bromelain im Plasma nach oraler Einnahme beim Menschen. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9252520

Zugelassene gesundheitsbezogene Angabe: Vitamin C trägt zu einer normalen psychischen Funktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

In der Produktreihe: Enthalten in PRO (16 mg) und ELITE (16 mg).

  1. Randomisierte Studie: Vitamin C und mentale Vitalität bei gesunden jungen Erwachsenen. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8783887
  2. Querschnittsstudie: die Plasmakonzentration von Vitamin C und die kognitive Funktion. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6454201
  3. Systematische Übersicht: der Vitamin-C-Status und die kognitive Funktion. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5622720
  4. Studie: Vitamin C in Plasma und Gehirn und alters- und geschlechtsbezogene Unterschiede in der Kognition. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6353240
  5. Studie: die antioxidative und entzündungshemmende Aktivität von Ascorbinsäure. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9598715
  6. Studie: hochdosierter B-Vitamin-Komplex mit Vitamin C und Mineralstoffen, Stimmung und Kognition bei intensiver mentaler Beanspruchung. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20454891

Zugelassene gesundheitsbezogene Angabe: Niacin trägt zur normalen psychischen Funktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

In der Produktreihe: Enthalten in PRO (8 mg NE) und ELITE (8 mg NE).

  1. Studie: der Effekt der Zufuhr von Nahrungsvitaminen (einschließlich Niacin) auf die kognitive Funktion älterer Erwachsener. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17159011

Zugelassene gesundheitsbezogene Angabe: Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

In der Produktreihe: Exklusiv in ELITE enthalten (6,03 mg alpha-TE).

  1. Cochrane-Übersicht: Vitamine und Mineralstoffe zur Erhaltung der kognitiven Funktion bei älteren Erwachsenen. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6353240
  2. Randomisierte Studie: die Vitamine C und E sowie Beta-Carotin und die kognitive Entwicklung bei Frauen. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2752297

Zugelassene gesundheitsbezogene Angabe: Zink trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei.

In der Produktreihe: In allen drei enthalten (ORIGINAL 3 mg / PRO 3 mg / ELITE 3 mg).

  1. Studie: Zink-Supplementierung und kognitive Funktion bei Erwachsenen mittleren und höheren Alters. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17010236
  2. Studie: Spurenelemente im Plasma und kognitive Funktion bei älteren Männern und Frauen. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18165841
  3. Studie: Zink-Supplementierung und entzündliche sowie kognitive Parameter bei Frauen mittleren Alters. www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez/37892471
  4. Systematische Übersicht: Zinkzufuhr, Zinkstatus und Indikatoren der kognitiven Funktion bei Kindern und Erwachsenen. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16254577

Zugelassene gesundheitsbezogene Angabe: Pantothensäure trägt zu einer normalen geistigen Leistung und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

In der Produktreihe: In allen drei enthalten (ORIGINAL 10 mg / PRO 3 mg / ELITE 3 mg).

  1. Studie: hochdosierter B-Vitamin-Komplex mit Vitamin C und Mineralstoffen, Stimmung und Kognition. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2885294
  2. Randomisierte kontrollierte Studie: vierwöchige Multivitamin-Supplementierung, Stimmung und Blutbiomarker bei jungen Erwachsenen. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26529011
  3. Studie: ein Multivitamin-/Mineralstoffpräparat, kognitive Funktion und Ermüdung bei längerer mentaler Beanspruchung bei Frauen. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7889884

In der Produktreihe: In allen drei enthalten (3 mg pro Portion).

  1. Studie: die Bedeutung der Borzufuhr für das Gehirn und die psychische Funktion. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10050926
  2. Studie: neue Erkenntnisse zur Essenzialität von Bor bei Mensch und Tier. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9409115
  3. Studie: die Effekte von Lebensmittelbestandteilen auf die kognitive Funktion. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25063690

Zugelassene gesundheitsbezogene Angabe: Vitamin B6 trägt zu einer normalen psychischen Funktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

In der Produktreihe: In allen drei enthalten (2,8 mg pro Portion).

  1. Cochrane-Übersicht: Vitamin B6 und Kognition. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14584010
  2. Cochrane-Übersicht: Vitamine und Mineralstoffe zur Erhaltung der kognitiven Funktion bei älteren Erwachsenen. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6353240
  3. Studie: hochdosierter B-Vitamin-Komplex mit Vitamin C und Mineralstoffen, Stimmung und Kognition bei intensiver mentaler Beanspruchung. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20454891
  4. Übersicht: B-Vitamine und das Gehirn — Mechanismen, Dosierung und Wirksamkeit. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4772032
  5. Studie: der Status von Vitamin B6, B9 und B12 und die kognitive Leistung älterer Erwachsener. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8962758

Zugelassene gesundheitsbezogene Angabe: Riboflavin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

In der Produktreihe: Exklusiv in ELITE enthalten (0,7 mg).

  1. Querschnittsstudie: die Vitamin-B2-Zufuhr und die kognitive Leistung älterer Erwachsener. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10691015
  2. Querschnittsstudie (NHANES): die Vitamin-B2-Zufuhr und die kognitive Leistung älterer Erwachsener. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11415396
  3. Querschnittsstudie: die Riboflavin-Zufuhr und der kognitive Verlauf bei älteren Erwachsenen. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39012764

Zugelassene gesundheitsbezogene Angabe: Thiamin trägt zur normalen psychischen Funktion und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

In der Produktreihe: In allen drei enthalten (ORIGINAL 2 mg / PRO 0,56 mg / ELITE 0,56 mg).

  1. Studie: B-Vitamine, Homocystein, Folat und Gedächtnis. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9122365

Zugelassene gesundheitsbezogene Angabe: Folat trägt zu einer normalen psychischen Funktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

In der Produktreihe: Enthalten in PRO (100 µg) und ELITE (100 µg) als 5-MTHF.

  1. Querschnittsstudie: die Vitamin-B1-Zufuhr und die kognitive Funktion älterer Erwachsener. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38365743
  2. Studie: die Thiaminzufuhr und der kognitive Verlauf bei gesunden älteren Personen. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38601615
  3. Studie: die Zusammenhänge zwischen Ernährung und kognitivem Funktionsniveau bei älteren Menschen. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11406779
  4. FACIT-Studie: dreijährige Folsäure-Supplementierung und die kognitive Funktion älterer Erwachsener. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6353240
  5. Systematische Übersicht und Meta-Analyse: folatbasierte B-Vitamine und die kognitive Funktion älterer Erwachsener. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4772032
  6. Studie (NHANES): die Folatzufuhr über die Ernährung und kognitive Beeinträchtigung bei älteren US-Erwachsenen. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36764201

Zugelassene gesundheitsbezogene Angabe: Jod trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei.

In der Produktreihe: In allen drei enthalten (ORIGINAL 100 µg / PRO 75 µg / ELITE 75 µg).

  1. Studie: Jod-Supplementierung und Kognition bei leicht jodarmen Kindern. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19726593
  2. Randomisierte Studie: Jod-Supplementierung und Kognition bei jodarmen Schulkindern. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16400058
  3. Studie: ein verbesserter Jodstatus und die mentale Leistung von Schulkindern. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11063446
  4. Kohortenstudie: die Jodkonzentration im Urin während der Schwangerschaft und die kindliche Kognition. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24928597

Zugelassene gesundheitsbezogene Angabe: Biotin trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei.

In der Produktreihe: Exklusiv in ELITE enthalten (25 µg).

  1. Übersicht: Biotin — Humanbiologie, Biomarker und Status. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35901964
  2. Studie: Indikatoren eines leichten Biotinmangels und seiner Behebung beim Menschen. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1435357
  3. Studie: Trends bei der täglichen Einnahme von Biotin-Präparaten bei US-Erwachsenen. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32780133

Zugelassene gesundheitsbezogene Angabe: Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei.

In der Produktreihe: Exklusiv in ELITE enthalten (20 µg).

  1. Studie: Chrom-Supplementierung und die kognitiv-zerebrale Funktion bei älteren Erwachsenen. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20423560
  2. Studie: Zink- und Chromwerte im Haar und der kognitive Abbau bei sehr alten Menschen. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37997723
  3. Querschnittsstudie: die Mineralstoffzufuhr (einschließlich Chrom) und die mit dem MoCA-Test bewertete Kognition. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10746024
  4. Systematische Übersicht: die Effekte oraler Chrom-Aufnahme auf die menschliche Gesundheit. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38673319

Zugelassene gesundheitsbezogene Angabe: Selen trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

In der Produktreihe: Exklusiv in ELITE enthalten (13,8 µg).

  1. Studie (NHANES): die Selenzufuhr und die kognitive Funktion älterer Erwachsener. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10173086
  2. Studie (NHANES): die Selenzufuhr, Bluthochdruck und die kognitive Funktion von Erwachsenen. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35063231
  3. Studie: die Zusammenhänge zwischen mehreren Spurenelementen, exekutiven Funktionen und der Kognition älterer Erwachsener. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16895884

Zugelassene gesundheitsbezogene Angabe: Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

In der Produktreihe: Enthalten in PRO (10 µg) und ELITE (10 µg).

  1. Randomisierte kontrollierte Studie: Vitamin-D-Supplementierung, Kognition und emotionales Funktionieren bei jungen Erwachsenen. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28167237
  2. Kohortenstudie: der Vitamin-D-Status und das Tempo des kognitiven Abbaus bei älteren Erwachsenen. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26366714
  3. Querschnittsstudie: der Dosis-Wirkungs-Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Status und kognitiver Leistung. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29169581

Zugelassene gesundheitsbezogene Angabe: Vitamin B12 trägt zu einer normalen psychischen Funktion und einem normalen Energiestoffwechsel bei.

In der Produktreihe: In allen drei enthalten (5 µg als Methylcobalamin).

  1. Randomisierte kontrollierte Studie: Vitamin-B12-Supplementierung und die neurologische und kognitive Funktion älterer Menschen. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4548176
  2. Randomisierte Studie (B-PROOF): zweijährige B-Vitamin-Supplementierung und die kognitive Leistung. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25391305
  3. Studie: Vitamin B12, Kognition und Hirnmessungen per MRT. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17991650

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig für die Gesundheit.

Was unsere Kunden berichten

Verifizierte Bewertungen von echten Kunden. Brainzyme® ist ein Nahrungsergänzungsmittel — individuelle Erfahrungen variieren.

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    • Ihren persönlichen Fokusplan finden

    Drei Wege, Ihren Konzentrationsplan zu personalisieren — Ernährung, Gewohnheiten und Formelempfehlung.

    6-Wochen-Einführungsplan

    Struktur aufbauen braucht Zeit. Dieser Plan baut Schritt für Schritt auf — ohne Perfektion am Tag 1 zu verlangen.

    • WOCHE 1

      Nur einen Block schützen

      Wählen Sie einen einzigen Fokusblock pro Tag (z.B. 08:00–09:30) und schützen ihn konsequent: Handy stumm, Benachrichtigungen aus, eine Aufgabe. Noch kein voller Plan — nur ein Block.

    • WOCHE 2

      Zweiten Block hinzufügen

      Block 1 läuft stabil. Jetzt Block 2 strukturieren (09:45–11:15). Pausen wirklich einhalten — nicht “kurz noch…“. Erholung ist kein optionaler Bonus, sondern Teil der Leistung.

    • WOCHE 3

      Nachmittagsblock strukturieren

      Block 3 (13:00–14:30) einführen. Bewusst leichter als die Morgenblöcke. E-Mails und Kommunikation gehören hier hin — nicht in die Morgenblöcke.

    • WOCHE 4

      Wochenplanung sonntags

      15 Minuten Sonntagabend: Drei Hauptaufgaben der Woche festlegen. Welche gehören in welchen Block? Implementierungsintention: Wann, wo, wie. Das reduziert Entscheidungsermüdung montags.

    • WOCHE 5

      Ernährungsbezogene Unterstützung integrieren

      Optional: FOCUS PRO™ zum Frühstück (30 Min. vor Block 1). FOCUS ELITE™ optional für spätere Blöcke. Beide sind Nahrungsergänzungsmittel — Wirkungen variieren individuell.

    • WOCHE 6

      Stabile Basis — Entscheidungszeit

      Nach sechs Wochen haben Sie ein klares Bild. Wenn die ernährungsbezogene Unterstützung hilft, reduziert Abonnieren & Sparen die Kosten um ca. 16%. Wenn nicht, geben Sie es innerhalb von 365 Tagen für eine vollständige Rückerstattung zurück. Keine Fragen.

    Brainzyme® ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der normalen kognitiven Funktion. Individuelle Reaktionen variieren.

    Gewohnheiten, die Konzentration unterstützen

    Nahrungsergänzungsmittel wirken am besten zusammen mit diesen evidenzbasierten Gewohnheiten.

    💤
    Schlafkonsistenz

    Gleiche Schlaf- und Aufwachzeiten stabilisieren Ihren Dopamin-Rhythmus. Schlechter oder unregelmäßiger Schlaf ist einer der stärksten Konzentrations-Killer, den kein Nahrungsergänzungsmittel kompensieren kann.

    🏃
    Bewegungspausen zwischen Blöcken

    Selbst 10-minütiges Zügigspazieren erhöht BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) — das Wachstumshormon des Gehirns. Das ist kein Nice-to-have, sondern Teil der kognitiven Erholung.

    🧠
    Single-Tasking als Gewohnheit

    Schließen Sie alle nicht-notwendigen Browser-Tabs während Fokusblöcken. Handy in einem anderen Raum. Jedes sichtbare Ablenkungs-Symbol konsumiert unbewusst kognitive Kapazität, auch wenn Sie nicht darauf klicken.

    🌮
    Proteinreiches Frühstück

    Tyrosin und andere Aminosäuren sind die Bausteine von Dopamin. Ein proteinreiches Frühstück (Eier, Joghurt, Hülsenfrüchte) legt die ernährungsbezogene Grundlage für die Morgenblöcke.

    ☑
    Abendliche Abschaltroutine

    Kein Arbeits-E-Mail nach 20:00 Uhr. Eine klare Trennlinie zwischen Arbeit und Erholung reduziert das Hintergrundstress-Niveau — und verbessert direkt die Konzentration des nächsten Morgens.

    Drei Fragen — wir empfehlen eine Formel

    Keine Daten werden erhoben. Die Empfehlung erscheint nach der dritten Antwort.

    1. Was möchten Sie vor allem unterstützen?

    2. Welche Fokusherausforderung kennen Sie am besten?

    3. Wann ist Ihre Konzentration am schlechtesten?

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    Häufig gestellte Fragen

    Ja. FOCUS PRO™ liefert pflanzliche Gehirn-Ernährung, die durch EFSA-zugelassene Ernährungsinhaltsstoffe die normale kognitive Funktion und Konzentration unterstützt — ideal als ernährungsbezogene Grundlage für Ihre Morgen- und Mittagsblöcke. Wenn Sie anhaltende Konzentrationsprobleme haben, sprechen Sie bitte mit einem Arzt.
    FOCUS PRO™ ist auf Motivation und starken Fokus ausgerichtet — ernährungsbezogene Unterstützung für die Dopamin-Wege, die Antrieb und Aufmerksamkeit regulieren. FOCUS ELITE™ unterstützt stressfreien Fokus und positive Stimmung — passend für spätere Tageszeiten oder wenn Anspannung die Konzentration stört. Beide sind Nahrungsergänzungsmittel mit EFSA-zugelassenen Aussagen zur normalen kognitiven Funktion.
    Ja — die Forschung zu Implementierungsintentionen (Gollwitzer 1999) zeigt, dass vorab geplante Aufgaben mit bis zu 300% höherer Wahrscheinlichkeit abgeschlossen werden als spontane Vorhaben. Struktur reduziert die kognitive Last der ständigen Priorisierung — Ihr Präfrontaler Kortex kann sich auf die Arbeit konzentrieren, statt auf Planung.
    Brainzyme® ist gemäß EU-Verordnung 2002/46/EG als Nahrungsergänzungsmittel eingestuft. Wir bezeichnen unsere Produkte als pflanzliche Gehirn-Ernährung — echte Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenextrakte zur Unterstützung der täglichen kognitiven Funktion.
    Die meisten Kunden berichten bereits ab den ersten Tagen von einem klareren Geisteszustand. L-Tyrosin und L-Theanin werden schnell aufgenommen; Mikronährstoffe wie B-Vitamine und Magnesium bauen über mehrere Wochen langfristigere Unterstützung auf. Individuelle Reaktionen variieren — dafür gibt es die 365-Tage-Geld-zurück-Garantie.
    Brainzyme® kommt mit einer 365-Tage-Geld-zurück-Garantie. Wenn Sie aus irgendeinem Grund nicht zufrieden sind, geben Sie es innerhalb von 365 Tagen zurück — vollständige Rückerstattung, keine Fragen. Das lange Rückgabefenster existiert, weil individuelle Reaktionen auf ernährungsbezogene Ansätze variieren.
    Brainzyme®, 2016 in Edinburgh, Schottland gegründet, wird von Nutraceutical Logistics Global hergestellt. Alle Produkte werden in Schottland nach GMP- und HACCP-Standards produziert. Das Unternehmen ist seit über 9 Jahren tätig, mit über 6.020 verifizierten Kundenbewertungen und dem Vertrauen von über 2.000 medizinischen Fachleuten.

    Wichtiger Hinweis: Brainzyme® ist ein Nahrungsergänzungsmittel und kein Arzneimittel. Es ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhüten. Es erhebt keinen Anspruch, kognitive Erkrankungen oder Konzentrationsprobleme medizinisch zu behandeln oder zu beeinflussen. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder unter ärztlicher Aufsicht stehen, konsultieren Sie vor der Anwendung einen Arzt. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.

    © 2026 Brainzyme®. Edinburgh, Schottland. Alle Rechte vorbehalten.

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