Stress abbauen, Stress reduzieren, Stress verhindern.
Stress abbauen, Stress reduzieren, Stress verhindern. [2020]
Inhaltsverzeichnis
- Anhaltende Müdigkeit und Erschöpfung (61%)
- Rückenschmerzen (61%)
- Innere Anspannung (59%)
- Lustlosigkeit im Alltag (54%)
- Ständiges Grübeln über die Arbeit (53%)
- Schlafstörungen (53%)
Selbstverständlicherweise ist die Verringerung der Arbeitszeit und geringere Belastung einer der schnellsten Wege, um Stress effektiv zu verringern und um einen Burnout vorzubeugen. Im Folgenden wollen wir euch jedoch einige zusätzliche Tipps mit an die Hand geben, die dabei helfen, Stress zu verringern.
Ursachen für Stress identifizieren und gezielt verringern
Innere Einstellung ändern
Bewegung
Durch Bewegung verringern wir automatisch unser Stresslevel. Dabei muss es gar kein Marathonlauf sein. Es reicht auch schon, einen kleinen Spaziergang durch die Nachbarschaft zu unternehmen und etwas frische Luft zu atmen. Auch langsames Joggen, bei dem man nicht außer Atem kommt, hilf dabei, schnell Stress abzubauen. Der Stoffwechsel wird in Gang gebracht, der Körper bekommt eine gute Sauerstoffversorgung und wir fühlen und frisch und erholt.
Auftanken
Ernährung verändern
Hier ist es hilfreich sicherzustellen, dass der Körper mit den Nährstoffen versorgt wird, die notwendig sind, um unter Stress die erwarteten Leistungen zu erbringen. Dies kann mithilfe natürlicher Nahrungsergänzungsmittel ganz einfach erreicht werden. Diese füllen den Körperhaushalt wieder mit den wichtigsten Vitaminen und Mineralstoffen auf. Wir empfehlen dir Brainzyme®, welches bis zu 18 Vitamine und Mineralstoffe in einer Kapsel kombiniert. Zusätzlich sind weitere Stoffe enthalten, die die mentale Leistung steigern. Somit arbeitest du effizienter und kannst Stress auch vorbeugen.
Vorteile von Brainzyme®
Video: Gründe, sich für Brainzyme® zu entscheiden (deutsche Untertitel verfügbar)
100% sicher, legal und rezeptfrei
- Zugelassen durch EU Behörden
Wirkungsvoll
- Synergie-Formel mit wissenschaftlich bewiesenen Inhaltsstoffen
Ohne Nebenwirkungen
- Keine Nebenwirkungen außer mehr Durst.
Exzellente Bewertungen
- Von 91% der Kunden mit 4 Sternen oder höher bewertet:
Video: Kundenbewertungen (deutsche Untertitel verfügbar)
- Ausgezeichnete Kritiken von renommierten Zeitschriften:
Die Brainzyme Produkte:
Quellen
- Pronova BKK "Gestresste Mitarbeiter". Bezogen am 05.03.19 von https://www.pronovabkk.de/